Rahasia Utama untuk Perut Rata dan Abs Six Pack

Baiklah, inilah yang membuat The Truth tentang Six Pack Abs berbeda:

1. Fokus utama dari program ini adalah BUKAN latihan abs … Dan, lebih baik lagi, program ini secara konsisten mendapatkan hasil LEBIH BAIK dengan TIDAK fokus pada latihan abs!

Saya tahu itu kedengarannya berlawanan dengan intuisi, tetapi faktanya adalah latihan perut itu baik-baik saja, dan Anda perlu melakukan sejumlah latihan itu untuk mengembangkan otot perut sebaik mungkin. Tapi jujur ​​saja, kebanyakan orang yang mencoba untuk mendapatkan perut yang terlihat lebih baik menghabiskan WAY terlalu banyak waktu untuk melatih perutnya secara langsung. Yang Anda benar-benar perlu fokuskan adalah membakar lemak ekstra yang menutupi mereka.

Mari kita luruskan ini sekarang … Latihan abs TIDAK membakar lemak dari perut Anda! Ini hanya dapat dicapai melalui rutinitas latihan seluruh tubuh yang jauh lebih efektif yang memaksimalkan respons metabolisme dan respons hormonal Anda terhadap latihan. Ini adalah fokus utama Kebenaran saya tentang Program Six Pack Abs.

Sekarang jangan salah paham. Itu tidak akan menjadi program abs jika saya tidak menunjukkan latihan yang paling efektif untuk mengembangkan perut Anda. Saya juga memberi Anda petunjuk dan foto terperinci tentang cara melakukannya dengan benar. Tapi seperti yang saya katakan, fokus utama dari program ini adalah metode rahasia yang saya gunakan untuk menyusun rutinitas latihan seluruh tubuh dan memaksimalkan efek pembakaran lemak Anda.

Ini adalah alasan utama bahwa program ini akan JAUH lebih efektif untuk Anda daripada program abs lainnya yang pernah Anda coba sebelumnya. Anda dapat kata-kata saya tentang itu.

2. Program ini tidak menggunakan rutinitas kardio monoton yang membosankan.

Bahkan, Anda tidak perlu melakukan cardio khas jika Anda tidak mau! Saya sebenarnya merekomendasikan untuk tidak melakukannya.

Serius, hampir setiap program di luar sana memberitahu Anda bahwa Anda HARUS melakukan latihan kardio tanpa akhir secara teratur untuk kehilangan lemak tubuh yang menutupi perut Anda. Sebagian besar dari mereka memberi tahu Anda untuk melakukan latihan kardio selama 30-60 menit 3-4 hari / minggu di samping rutinitas latihan kekuatan Anda.

Yang benar adalah bahwa ini tidak hanya tidak perlu, tetapi sebenarnya bisa menjadi kontraproduktif jika Anda benar-benar berusaha untuk mendapatkan selangsing mungkin, secepat mungkin. Saya membahas hal ini secara lebih rinci dalam buku ini, tetapi pada dasarnya ini semua kembali ke aspek laju metabolisme Anda, berapa banyak otot tanpa lemak yang Anda miliki, respons hormonal dalam tubuh Anda dari latihan, dan sisa kalori yang terbakar dalam tubuh. jam dan hari setelah latihan Anda. Dan rutinitas kardio normal yang membosankan SEMUA SALAH untuk memaksimalkan efek ini!

Sekarang Anda mungkin berpikir bahwa karena saya menentang rutinitas cardio yang membosankan, maka itu berarti saya adalah pendukung pelatihan interval. Ya, sebagai soal fakta, saya percaya latihan interval JAUH lebih baik daripada cardio khas.

Namun, saya juga menggunakan kombinasi latihan khusus dan mengurutkan dalam Kebenaran saya tentang Program Six Pack Abs yang mendapatkan hasil penurunan lemak dan otot yang lebih kuat daripada latihan interval. Dan itu mengatakan sesuatu, karena latihan interval menendang pantat! Anda akan mengetahui bagaimana sistem ini bekerja di dalam program.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*